Los principios básicos de pausas activas virtuales
Sé consistente: La clave para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a alertar estos problemas y apoyar un peso saludable.Aplicaciones de